Összetevők:
- cékla-zeller saláta a Zabola Firmától
- teljes kiőrlésű burrito
- kígyóuborka
- répa
- kápia paprika
- tofu
Tisztítsunk meg minden zöldséget, majd szeleteljük fel őket.
A burritot pirítsuk meg száraz serpenyőben. A tofut tetszőleges szeletekre vágjuk, majd olaj nélkül grillezzük, vagy sütőben megsütjük.
Állítsuk össze a burritot, és már el is készült.
Ezzel az étellel a következő ételtípusokat vihetjük be a napi tucatból:
- hüvelyesek
- egyéb zöldség
- fűszerek
- teljes kiőrlésű gabona
+tipp:
A cékla-zeller saláta levét keverjük ki kesu joghurttal, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, citromot turmixolunk bele. Így olajos magot, gyümölcsöt is sikerül a szervezetünkbe juttatnunk. Kis kurkumát észrevétlenül belecsempészhetünk az öntetbe, így még a kurkumát is kipipálhatjuk.
Köszönjük a receptet:
Kattints a részletekért!